Vacanza Yoga & Ayurveda, 4 – 11 ottobre 2015

Una settimana rigenerante su una delle spiagge più belle della Sardegna: Costa Rei.

 

Con l’Ayurveda impareremo a ritrovare il nostro spazio e la nostra pace interiore, a rinnovare le energie e a preparare il corpo ad affrontare l’autunno e l’inverno. Dopo un’accurata visita medica ayurvedica, ogni giorno verremo amorevolmente cullati dai trattamenti ayurvedici, parteciperemo a sessioni di yoga, ci nutriremo di cibo vegetariano locale e avremo il tempo di camminare sulla spiaggia, ascoltare il suono del mare e acquisire nuove consapevolezze.

Glamping Lifestyle at Tiliguerta Camping Village, Costa Rei, Sardinia

 

PROGRAMMA

ore 7:30 – 8:30 pranayama e yoga del risveglio

ore 9:00 – 12:00 trattamenti ayurvedici e tempo libero

ore 12:30 – 13:30 BRUNCH vegetariano

ore 14:00 – 15:00 conoscere l’ayurveda: teoria e in pratica (automassaggio, indicazioni sull’alimentazione, etc.)

ore 15:00 – 18:00 trattamenti ayurvedici e tempo libero

ore 18:30 – 19:30 yoga rilassante e rigenerante

ore 20:00 – 21:00 CENA

segue serata libera o a tema (massaggi a coppie, meditazione sotto le stelle, musica)

 

Glamping Lifestyle at Tiliguerta Camping Village, Costa Rei, Sardinia

 

EQUIPE

Francesca Grande – terapista ayurvedica

Linda Redaelli – terapista ayurvedica

Dr.ssa Dacia Dalla Libera – neurologa e medico ayurvedico

 

Info e prenotazioni

Dettagli Ayurveda:  daciadallalibera@gmail.com, fragrande24@gmail.com; cell +39 339-5403167, +39 338-161476

Dettagli Sistemazioni: booking@tiliguerta.com; +39 3382499814

 



 

Condividi sui social

Trovaci su Facebook